Zihinsel Sağlık için Mindfulness ve Duygu Yönetimi
Zihinsel Sağlık için Mindfulness ve Duygu Yönetimi, bugün bireylerin stresle başa çıkarken karşılaştıkları iki temel yaklaşımı bir araya getirir.Bu yaklaşım, günlük mindfulness pratikleri aracılığıyla zihni daha farkında tutmayı ve duygu yönetimi teknikleriyle duyguları daha dengeli biçimde yönlendirmeyi hedefler.
Zihinsel Sağlık için Mindfulness ve Duygu Yönetimi Devamını Oku »










